体力維持のため

最近鉄アレイを使いはじめた。10年以上も昔に買ったものだがもうずーっと使わずに埃をかぶっていたやつで、5kgの2個で計10kgを上げ下げするのは結構大変。いい運動になるし、これで肩こりが治ってくれれば…、と思いつつはじめて今のところ1ヶ月半。三日坊主のオレとしては驚異的。「継続こそ力」なので決してムリをせず長ーくやっていくつもり。昔始めた時は結局ムリしてイヤになってすぐにやめてしもーた。だんだん慣れてくると「回数を稼ぎたく」なって「ハァハァしんどいなぁ」「また今日もしんどいなぁ」と思いはじめ、結局嫌気がさしてあるときからふとやめてしまうのだ。だから今度からはわざと余裕を残して「しんどい」と思わない回数だけこなしてさっさと切り上げることにした。さていつまで続くことでしょうか。